Klassinen- ja urheiluhieronta

Teemme sekä klassista että urheiluhierontaa. Hieronnalla pyritään rentouttamaan staattisista työskentelyasennoista jännittyneitä lihaksia, tai lievittämään lihasarkuutta esimerkiksi fyysisen suorituksen jälkeen. Hieronnassa kehon lisäksi rentoutuu myös mieli. Laskimo- ja lymfakierron mukaisesti toteutettuna hieronta parantaa nesteiden kulkua, mikä saattaa vähentää turvotusta. Arpi- ja sidekudosrakenteisiin hieronnalla voidaan vaikuttaa niin, että niistä tulee elastisempia, jolloin myös lihas niiden alla pystyy toimimaan vapaammin.

Hieronnassa voi käydä säännöllisesti tai nauttia rentouttavasta lihaskäsittelystä satunnaisesti.